第九回万里子塾を開催しました！

万里子塾今日の講師はMichie Sato先生。
zoomでの講座です。

ご自身の体験と呼吸のお話でした。
呼吸法と言っても初めての体験でした。
手の指の形を変えるだけで、息が吸いやすくなったり少なくなったり。
参加者さん達もヨガや気功の心得がある方々でしたが、楽しそうに指の形を真似しながら納得してられました。

また体の重心を強くするワークもしていただきました。
みんなが動作を確認しながらもお時間がきてしまいました。
素敵な講座をありがとうございました

zoomを終え、熱々のおでんや切干大根や焼きしゃぶの盛り付けをお手伝いしてもらい、ランチが始まりました。
味が染み染みで美味しいと、おでんが好評で良かったと嬉しい私。

珍しい台湾のお菓子の差し入れや可愛い和菓子や伊予柑もワイワイ賑やかにいただきながら、楽しい集いは解散しました。

3月は17日に開催します。
zoomの写真はまた撮り忘れました